Coaching

Karriärcoaching

Karriärcoaching: Fokuserar på att hjälpa individer att identifiera sina karriärmål, öka sin självkänsla och utveckla strategier för att uppnå framgång i sitt arbetsliv. Karriärcoaching kan innebära att utforska nya jobbmöjligheter, förbättra CV:t och förbereda sig för anställningsintervjuer.

Ledarskapscoaching

Ledarskapscoaching: Syftar till att utveckla och förbättra ledarskapsförmågor hos chefer och ledare. Genom att arbeta med en coach kan ledare få insikter om sina styrkor och svagheter, förbättra sin kommunikation och hantera utmaningar mer effektivt.

Livscoaching

Livscoaching: Inriktar sig på att hjälpa individer att uppnå sina personliga mål och öka sin livskvalitet. Livscoaching kan täcka olika aspekter av livet, inklusive relationer, hälsa och självutveckling.

Förebyggande

Förebyggande samtal: Inkluderar stöd och vägledning för att hantera stress, ångest eller andra utmaningar innan de utvecklas till mer allvarliga problem. Dessa samtal syftar till att ge verktyg och tekniker för att förebygga mental ohälsa och främja välbefinnande.

Deltagruppens Terapeuter

”Alla anställda inom Deltagruppen har adekvata utbildningar och mångårig erfarenhet av att arbeta med barn och familjer.”

Jag är legitimerad psykoterapeut, legitimerad hälso- och sjukvårdskurator och auktoriserad socionom. Jag har fördjupad kunskap om utvecklingspsykologi, neuropsykiatriska svårigheter, psykisk ohälsa och relationskonflikter.

Jag är Socionom och har en grundläggande utbildning i psykoterapi med inriktning mot barn och ungdomar. Min legitimationsgrundande utbildning är pågående med inriktning KBT och Schematerapi. Jag har lång erfarenhet av att arbeta med barn med neuropsykiatriska funktionsvariationer samt föräldrar med barn med särskilda behov.

Jag är socionom och har en grundläggande utbildning i psykoterapi med psykodynamisk inriktning. Jag har fördjupad kunskap inom ångestproblematik, våld i nära relation, övergrepp och trauma. Jag bedriver psykoterapi både individuellt, i par och med hela familjen, under handledning av legitimerad psykoterapeut.

Jag är socionom, legitimerad psykoterapeut med familjeterapeutisk inriktning och auktoriserad familjerådgivare med sexologisk vidareutbildning. Vidare är jag utbildad psykoterapilärare och handledare och har kompletterande KBT-utbildning.

Jag är socionom och har en grundläggande utbildning i psykoterapi med psykodynamisk inriktning. Jag har fördjupad kunskap inom psykisk ohälsa, relationsproblem och ångestproblematik. Jag bedriver psykoterapi, både individuellt, i par och med hela familjen under handledning av legitimerad psykoterapeut.

Jag är socionom, Legitimerad Psykoterapeut med psykodynamisk inriktning. Jag har även utbildning i Systemisk Familjeterapi. Vidare är jag utbildad i EFT, Emotional Focused Therapy, en metod i arbetet med par. Jag har även utbildning i Kroppsinriktad Psykoterapi samt utbildning i ATV, Alternativ till våld i nära relation.

Våra terapeuter hjälper er med följande

Depressioner

Bli av med din depression Vad är skillnaden mellan normal nedstämdhet och depression? Läs mer här

Existensiella problem

Vad innebär existentiella problem? Många upplever en brist på livets mening och känner sig osäkra på sin väg framåt.

Hälsoångest

Vad är hälsoångest (hypokondri)? Personer med hälsoångest har en stark rädsla för att vara eller bli drabbade av allvarliga sjukdomar.

Livskris

En livskris kan också uppkomma vid stora förändringar i livet, såsom en skilsmässa, ett dödsfall, förlust av arbete eller en betydande konflikt som påverkar våra relationer.

Låg självkänsla

Låg självkänsla innebär att man har en ogynnsam syn på sig själv och sina egenskaper. Detta kan resultera i svårigheter att ta initiativ samt att uttrycka sina tankar och åsikter.

Dåligt självförtroende

Dåligt självförtroende betyder att man har en svag tilltro till sin egen förmåga att hantera olika situationer och att man tror att man kommer att misslyckas i de flesta sammanhang.

Relationsproblem

Att få en relation att fungera är ofta en komplex utmaning. Två individer med olika personligheter och önskemål måste samexistera och sträva efter att vara lyckliga tillsammans.

Social ångest/fobi

Det är ganska vanligt att uppleva social ångest eller social fobi. Det finns en allmän typ av social fobi där man känner rädsla inför många olika sociala situationer.

Stress

Stress påverkar hela kroppen och kan vara en naturlig reaktion på olika situationer. Men när stressen blir långvarig och vi inte får tillräcklig återhämtning, kan det ge upphov till stressrelaterade symptom och utmattningssyndrom.

Sömnsvårigheter

Många människor har någon gång haft svårigheter med sömnen. Vid sömnstörningar är svårigheterna så pass allvarliga att det kan kännas omöjligt att fungera på ett tillfredsställande sätt.

Tvångssyndrom OCD

Tvångssyndrom inkluderar ofta både tvångstankar och tvångshandlingar. Tvångstankar är inträngande tankar som skapar obehag, rädsla och/eller ångest

Ångest

Det finns flera olika former av ångest, inklusive oro (som är intensiv och icke-konstruktiv) som ibland diagnostiseras som generaliserad ångest (GAD), social fobi, panikångest, tvångssyndrom (OCD) och hälsoångest.

Våra metoder

KBT

KBT, eller kognitiv beteendeterapi, är en evidensbaserad terapimetod som fokuserar på att förändra negativa tankemönster och beteenden. Genom att identifiera och utmana dysfunktionella tankar hjälper KBT individer att hantera olika psykiska problem, såsom ångest, depression och tvångssyndrom.

Schematerapi

Schematerapi är en integrativ terapimetod som kombinerar kognitiv beteendeterapi, psykodynamisk terapi och emotionell fokuserad terapi. Den syftar till att identifiera och förändra negativa livsscheman – djupt rotade mönster av tankar, känslor och beteenden som ofta härstammar från barndomen.

Barn-och ungdomsterapi

Barn- och ungdomsterapi är en specialiserad terapiform som fokuserar på att hjälpa barn och tonåringar att hantera känslomässiga, sociala och beteendemässiga utmaningar.

Parterapi & familjeterapi

Parterapi och familjeterapi är terapiformer som syftar till att förbättra relationer inom en par- eller familjedynamik. Parterapi fokuserar på att hjälpa par att kommunicera effektivt, lösa konflikter och stärka sin relation. Familjeterapi tar en bredare ansats och involverar ofta hela familjen för att adressera gemensamma problem, förbättra interpersonella relationer och stödja familjens funktion.

Psykodynamisk terapi

Psykodynamisk terapi är en terapiform som fokuserar på att utforska och förstå de underliggande känslor och tankar som påverkar en persons beteenden och relationer. Den bygger på principerna från psykoanalys och syftar till att belysa hur tidigare erfarenheter, ofta från barndomen, formar nuvarande problem och känslomönster.

Leadarskapscoaching

Ledarskapscoaching är en process som syftar till att utveckla och förbättra ledarens färdigheter och prestationer. Genom individuell coaching arbetar ledare med en coach för att identifiera sina styrkor och svagheter, sätta upp konkreta mål och skapa handlingsplaner för att nå dessa mål.

Deltagruppen - Terapier

Tala med en personlig psykolog. Vi stödjer dig i att må bättre.

Det ska vara lätt att diskutera med en psykolog, oavsett om ditt mål är att må bättre eller förbättra din livskvalitet. Boka tid direkt via Kaddio här nedan.

Eller börja med en gratis konsultation nedan där du får känna in, ställa frågor och hitta rätt psykolog för dig.

Läs mer

Läs mer om vad Deltagruppen erbjuder via vår psykoterapimottagning

Om Deltagruppen

Deltagruppen är företaget som erbjuder kvalitativa insatser till barn, unga och deras familjer. Deltagruppen AB har inga externa vinstintressen eller ägare. Våra tjänster präglas av kvalitet, flexibilitet, snabbhet och vi har alltid barnens perspektiv i centrum.

Läs mer om Deltagruppen